Acceptance-and-Commitment-Therapy-(ACT)-ECLG-expertisecentrum-leren-&-gedrag

Beschrijving van de hulpvorm:
ACT gaat over het vergroten van de psychologische flexibiliteit en weerbaarheid van kinderen en jongeren. Hoe graag we ook zouden willen, het leven is niet altijd leuk en brengt tegenslagen met zich mee. Hier hebben we weinig invloed op. We hebben wel invloed op hoe we hiermee omgaan. ACT gaat onder andere over het aangaan van de dingen die je belangrijk vindt, ook al kan het misschien misgaan. Dingen doen ondanks dat er een stemmetje in je hoofd zegt dat je het toch niet kan, dat het stom is of niets voor jou. Het gaat over het aanleren van vaardigheden waar je je leven lang profijt van hebt.

Doel van de hulpvorm:
Het vergroten van de psychologische flexibiliteit en weerbaarheid waarbij je leert dat je je gedachten slechts gedachten zijn, dat controle een illusie is en hoe je daarmee om kunt gaan. Dit zorgt ervoor dat je sterker in je schoenen staat en flexibel om kunt gaan met hetgeen je in je leven tegenkomt.

Doelgroep van de hulpvorm:
ACT is breed inzetbaar bij kinderen en jongeren tot 18 jaar met onder andere: angstklachten, faalangst, onzekerheid, stemmingsklachten, eetproblemen, levensvragen

Interne referentie: HULPV-Acceptance-and-Commitment-Therapy-(ACT)-ECLG-expertisecentrum-leren-&-gedrag