Acceptance-and-Commitment-Therapy-(ACT)-Psychologiepraktijk-Papillon
Beschrijving van de hulpvorm:
ACT is een vorm van gedragstherapie die je helpt om op een flexibele manier om te gaan met de obstakels die je in je leven tegenkomt. Je leert om je veerkracht te vergroten en je te richten op de dingen in je leven die je belangrijk vindt.
Doel van de hulpvorm:
ACT maakt gebruik van oefeningen en metaforen. Je leert om op een andere manier om te gaan met je gedachten en je gevoelens en je aandacht te richten op het hier en nu. Samen gaan we op zoek naar wat werkt voor jou om mentaal flexibeler te worden. Je richt je op wat je belangrijk vindt in het leven en welke stappen je daarin zelf kunt zetten.
Doelgroep van de hulpvorm:
Jongeren die:
- willen leren om minder te piekeren
- flexibeler willen omgaan met obstakels in hun leven
- willen werken aan hun zelfbeeld
- op een andere manier willen omgaan met lastige gedachten en gevoelens
- zichzelf beter willen leren kennen
- hun eigen pad willen kiezen
| Aanbieder: Papillon |
| SoortItem: Hulpvorm |
Interne referentie:
HULPV-Acceptance-and-Commitment-Therapy-(ACT)-Psychologiepraktijk-Papillon