Cognitieve-Gedragstherapie-(CGT)-Psychologen-Praktijk-Putten-K&J

Beschrijving van de hulpvorm:
Cognitieve gedragstherapie is een combinatie van gedragstherapie en gesprekstherapie. Cognitieve gedragstherapie gaat ervan uit dat het niet de gebeurtenissen zelf zijn die jou negatieve gevoelens en een bepaald gedragspatroon bezorgen, maar de 'gekleurde bril' waardoor je de dingen ziet. Wie leert deze negatieve gedachtes anders te interpreteren, krijgt een objectievere kijk op de eigen gevoelens en waarnemingen. Hierdoor kunnen negatieve gevoelens verdwijnen en zal je gedrag veranderen.

Doel van de hulpvorm:
Het verminderen van klachtgedrag en op een andere manier gaan denken, voelen en je gedragen(doen) waardoor je weer dingen durft, beter over jezelf denkt, minder somber of angstig bent. Met gedragstherapie leer je hoe je niet-helpend gedrag kunt afleren en nieuw, gezonder gedrag kunt aanleren.

Doelgroep van de hulpvorm:
Kinderen, jeugdigen die last hebben van verschillende klachten waardoor ze niet meer goed kunnen functioneren thuis, op school, sociaal, enz.

Interne referentie: HULPV-Cognitieve-Gedragstherapie-(CGT)-Psychologen-Praktijk-Putten-K&J